아스파라거스 부작용 : 요산 수치 신장 칼륨 알레르기
아스파라거스, 몸에 좋다고 해도, 누구에게나 맞는 건 아닙니다! 아스파라거스는 대표적인 유럽산 슈퍼푸드로 꼽히며, 최근에는 국내 식탁에서도 자주 등장하고 있습니다. 항산화 성분인 루틴과 사포닌, 비타민K, 엽산 등이 풍부해 노화 예방, 면역력 강화, 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 이전 글에서도 소개한 바 있듯이, 아스파라거스 효능에는 다양한 건강상 이점이 담겨 있지요. 하지만 아무리 좋은 식품이라 해도, 모든 사람에게 100% 맞는 건 아닙니다. 체질, 복용 중인 약물, 특정 질환 상태에 따라 불편한 반응이나 부작용이 나타날 수 있다는 점도 함께 알아둘 필요가 있어요. 특히 아스파라거스는 비교적 자극이 적은 채소로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 소화기 불편, 알레르기 반응, 통풍 유발 등 ..
2025. 4. 14.
