히알루론산 부작용 : 알레르기 피부트러블
피부 보습의 왕 히알루론산, 과연 안전하기만 할까요? 히알루론산은 요즘 화장품부터 건강기능식품, 심지어 주사제까지 다양한 분야에서 각광받고 있는 성분이에요. 수분을 끌어당기는 능력이 탁월해서 ‘먹는 보습제’, ‘피부 수분탱크’라는 별명까지 있을 정도죠. 실제로 피부 탄력 개선, 관절 윤활, 안구 건조 완화 등 여러 방면에서 유용하게 사용되고 있어 많은 분들이 선호하는 성분입니다. 하지만 아무리 좋은 성분이라도 무작정 많이, 자주, 아무나 사용해도 되는 건 아니에요. 특히 히알루론산은 복용 형태인지, 국소 적용인지, 혹은 주사 형태인지에 따라 나타날 수 있는 부작용의 양상도 조금씩 다릅니다. 흔하게 발생하는 부작용은 물론, 체질에 따라 예민하게 반응할 수 있는 가능성도 충분히 존재하지요.그래서 오늘은 ‘히..
2025. 7. 6.
메밀 부작용 : 알레르기 두드러기 저혈당 설사
메밀, 건강하게 먹고 싶은데, 내 몸엔 왜 이런 반응이 올까요? 🌾 메밀은 저혈당지수(GI), 고단백, 글루텐 프리 식품으로 널리 알려져 있어요. 그래서 당뇨 관리나 다이어트 식단, 심지어 채식 식단에서도 자주 등장하죠. 하지만 이런 ‘좋은 곡물’도, 사람에 따라서는 예기치 못한 부작용을 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저 역시 한동안 메밀국수를 애정하며 자주 먹었는데, 어느 날부터 이유 없는 가려움증과 속 불편감이 생기더라고요. 처음엔 몰랐지만, 알고 보니 메밀 특유의 단백질 성분과 체질 반응이 원인이었어요. 모든 음식이 그렇듯, 메밀도 내 몸의 특성과 상황을 고려해 섭취해야 진짜 건강한 선택이 될 수 있어요. 아래에 소개할 메밀 섭취 시 주의할 부작용 7가지는, 메밀을 건강하게 즐기기 위한..
2025. 6. 25.
