녹차 말차 차이 : 재배 방식 영양성분 카페인 맛과 향
같은 녹색인데 왜 다를까? 헷갈리는 녹차와 말차의 진짜 차이 카페나 마트에서 메뉴를 보다 보면, ‘녹차’와 ‘말차’가 번갈아 등장하는 걸 자주 보게 됩니다. 겉보기엔 색도 비슷하고, 이름도 비슷해서 ‘그게 그거 아냐?’ 싶은 분들도 많으실 거예요. 저도 처음에는 그냥 녹차를 곱게 간 가루가 말차겠지 하고 넘어갔는데, 알고 보니 재배 방식부터 성분, 맛, 활용법까지 전혀 다른 차라는 걸 알게 되었습니다. 두 차 모두 항산화 작용, 면역력 강화, 집중력 향상 등 다양한 효능으로 주목받고 있는 건강 음료입니다. 녹차 효능을 보면 지방 연소, 심혈관 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있고, 말차 효능에서는 특히 수면 안정, 항산화력, 집중력 유지에 효과적이라는 연구도 많습니다. 오늘은 헷갈리기 쉬운 녹차와 말차..
2025. 4. 13.
