반응형 스트레스3 편두통 원인 | 두통 편두통 차이 : 유전 스트레스 카페인 반복되는 편두통, 단순한 피로만은 아닐 수 있어요. 살다 보면 누구나 한두 번쯤은 머리가 아픈 경험을 하게 됩니다. 그러나 어떤 통증은 단순히 ‘머리가 무겁다’는 정도를 넘어서, 일상생활을 멈추게 할 만큼 강하고 집요하게 찾아오죠. 특히 머리 한쪽이 지끈지끈 쑤시듯 아프고, 소리나 빛에 예민해지며 구역질까지 동반된다면 이는 단순한 두통이 아니라 ‘편두통’일 가능성이 높습니다. 문제는 많은 사람들이 이를 그냥 피로 때문이라고 넘기거나 진통제로만 버티고 있다는 점이에요. 하지만 편두통은 그 자체로 하나의 ‘질환’이며, 그 원인과 메커니즘은 단순한 스트레스나 잠 부족과는 비교할 수 없을 만큼 다양하고 복합적입니다. 오늘은 반복되는 두통의 실체를 제대로 파악하기 위해 먼저 편두통이 무엇인지, 그리고 일반 두통과.. 2025. 5. 2. 고혈압 원인 | 고혈압이란 : 나트륨 과다 스트레스 유전 음주 그날 병원에서 들은 숫자 하나가 자꾸 마음에 걸렸습니다. “혈압이 조금 높으시네요.” 검진 결과지를 건네받던 그 순간, 대수롭지 않게 넘기려 했지만,이상하게도 마음 한쪽이 무거워졌습니다. 기침이 나거나 열이 나는 것처럼 겉으로 티가 나는 것도 아닌데, 이상하리만큼 불안감이 밀려드는 이유는 고혈압이라는 질환이 너무 조용하게, 그리고 너무 오래 곁에 머무르기 때문이겠죠. 대부분의 사람은 혈압이 꽤 오르기 전까지는 아무 증상을 느끼지 못합니다. 하지만 이 ‘조용한 고통’은 어느 날 갑자기 심장, 뇌, 신장을 위협하는 돌발 사고로 이어질 수 있어요. 그래서 지금 우리가 해야 할 일은, 이미 높아진 숫자를 걱정하는 것이 아니라 왜 높아졌는지를 정확히 이해하고, 원인을 생활에서 찾아 조절해가는 것입니다. 고혈압이.. 2025. 4. 19. 다한증 원인 | 다한증이란? : 당뇨 폐경 스트레스 며칠 전, 대중교통에서 손바닥이 땀에 흠뻑 젖은 채로 손잡이를 쥐고 있는 제 모습을 보게 되었어요. 날씨가 유독 더운 것도, 긴장할 만한 상황도 아니었는데도 땀이 줄줄 흘렀고, 주변 눈치가 보이기도 하고, 손이 미끄러워 휴대폰을 떨어뜨릴까 조심조심 움직이게 되더군요. 예전부터 손과 발에 유독 땀이 많았지만, 그저 체질이라고 넘겨왔던 그 불편함이 ‘혹시 다한증일 수도 있지 않을까?’ 하는 의문으로 이어졌습니다. 조금 더 찾아보니, 생각보다 많은 분들이 이와 비슷한 경험을 하고 있었고 단순한 땀 문제로 여겨지기엔 삶의 질에 미치는 영향이 꽤 크다는 점도 알게 되었습니다. 그 후부터 다한증에 대한 다양한 자료와 연구를 살펴보고, 직접 정리해보기로 마음먹었어요. 오늘 이 글은 그 정리의 시작입니다. 다한증이란?.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
