편두통 증상 : 메스꺼움 구토 시야흐림
편두통, 그냥 아픈 게 아니에요! 편두통은 단순히 머리가 욱신거리는 두통이 아닙니다. 빛이 싫고, 소리가 괴롭고, 아무것도 하지 못하게 만드는 삶의 질을 송두리째 흔드는 신경계의 문제예요. 특히 한쪽 머리만 아프다고 해서 끝나는 것이 아니라, 다양한 전조 증상과 자율신경 이상, 감각 과민 반응까지 동반되는 경우가 많아 철저한 이해가 필요합니다. 지난 시간에 알려드린 편두통 원인 7가지 글에서는 편두통을 유발하는 호르몬 변화, 유전적 요인, 스트레스, 수면 부족, 특정 음식 등 다양한 원인을 소개했는데요. 이번엔 그 원인들이 실제로 우리 몸에 어떤 증상으로 나타나는지, ‘편두통 증상 7가지’를 자세히 알아보겠습니다. 편두통 증상 7가지1) 욱신거리는 한쪽 두통 편두통의 가장 대표적인 증상은 머리 한쪽에서 ..
2025. 5. 3.
갑오징어 효능 | 갑오징어란 | 제철 | 갑오징어 영양성분 : 고단백 저지방 혈압 빈혈
갑오징어, 쫄깃한 식감 안에 숨겨진 건강의 비밀!바다의 풍미를 품은 음식들 중, 오징어는 우리 식탁에서 가장 친숙한 해산물 중 하나입니다. 그중에서도 ‘갑오징어’는 조금 특별한 존재예요. 단단하고 두툼한 살결, 은은하게 퍼지는 단맛, 탱탱한 씹힘이 다른 오징어와는 확연히 다르죠. 회, 숙회, 볶음, 구이, 무엇으로 조리해도 제 몫을 해내는 식재료이자, 알고 보면 건강에도 꽤 이로운 성분들을 품고 있는 바다의 선물입니다. 우리는 자주 먹는 음식일수록 그 가치를 쉽게 잊곤 하죠. 갑오징어도 그렇습니다. 그냥 ‘오징어 종류 하나’라고 생각하기 쉽지만, 알고 보면 영양과 효능 면에서 일반 오징어와도 차별화된 점이 많아요. 이번 글에서는 ‘갑오징어란 무엇인가’부터 시작해, 그 제철 시기와 건강에 어떤 도움을 주는..
2025. 5. 2.
