반응형 혈당스파이크3 포도 부작용 : 당뇨 혈당 알레르기 신장 포도의 달콤한 유혹, 알고 보면 조심해야 할 점도 있어요 포도는 입안 가득 퍼지는 과즙과 은은한 향, 그리고 진한 보랏빛 색감까지… 그야말로 오감을 자극하는 과일이에요. 저도 일할 때 피곤함이 몰려올 때면 한 송이 집어 들고는 “이 한 알이면 충분해”라고 말하곤 했어요. 하지만 아무리 좋은 것도 ‘과하면 독’이 된다는 말처럼, 포도도 체질이나 상황에 따라 몇 가지 부작용을 유발할 수 있어요. 특히 건강관리에 민감한 분들이라면, 이 포도 부작용 7가지를 꼭 한 번쯤은 알고 섭취하시는 것이 좋아요. 포도 맛있는 곳을 찾는 분은 아래 링크를 먼저 참고하세요 :)BK씨들리스 씨없는 포도🍇https://mkt.shopping.naver.com/link/6886eb7417eb046efcf75b64 BK 시들리스 .. 2025. 8. 8. 냉면 부작용 : 당뇨 혈당 식도염 나트륨 과잉 냉면, 매일 먹기엔 생각보다 조심해야 할 이유들 🧊 무더운 여름, 입맛 없을 때 한 번쯤 떠오르는 음식이 있어요. 한 젓가락 쫄깃한 면발을 입에 넣고, 차가운 육수 한 숟갈로 뱃속까지 시원하게 적시는 그 순간. 냉면은 단순한 여름 음식이 아니라, 더위로 지친 몸과 마음을 동시에 달래주는 계절의 위로 같은 존재입니다. 하지만 생각보다 냉면은 ‘매일’ 먹기에는 부담이 될 수 있어요.냉면 특유의 차가움, 전분 중심의 면, 짭조름한 육수, 당분 높은 양념까지—건강을 위해서는 주의 깊게 살펴봐야 할 요소가 하나둘이 아닙니다. 이번 글에서는 냉면 부작용 7가지를 중심으로, 여름철 건강을 지키며 더 똑똑하게 냉면을 즐기는 방법을 안내해 드릴게요 😊 냉면 부작용 7가지1) 위장 기능 저하와 소화불량 유발 ❄️ 냉.. 2025. 6. 30. 초당옥수수 부작용 : 당뇨 혈당 스파이크 칼륨 식중독 초당옥수수, 효능만 믿고 매일 드시나요? 🌽 부드럽고 단맛이 가득한 초당옥수수는 저도 매년 이맘때면 꼭 찾는 식재료예요. 삶지 않아도 생으로 먹을 수 있고, 아이 간식으로도 손색이 없으니 일주일에 몇 개씩은 꼭 먹게 되더라고요. 초당옥수수 효능으로는 대표적으로 장 건강, 혈압 조절, 면역력 증진이 있지만 그렇다고 무조건 아무 때나, 누구에게나 좋은 건 아니었어요.실제로 제가 너무 자주 먹었을 때 속이 더부룩하고 손발이 붓는 경험을 한 뒤, 식품영양학 논문과 전문가 칼럼을 찾아보며 알게 된 초당옥수수의 부작용 7가지, 지금부터 구체적으로 전해드립니다. 초당옥수수 부작용 7가지1) 혈당 스파이크 가능성 🍬 초당옥수수는 당도가 평균 16~20브릭스 정도로 매우 높습니다. 이는 일반 옥수수보다 약 1.52배.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
