반응형 피로감2 비타민D 부족증상 : 피로감 잦은 감기 탈모 햇빛 비타민’, 생각보다 더 부족합니다. 비타민D는 흔히 ‘햇빛 비타민’이라 불립니다.햇볕만 쬐면 자연스럽게 생성된다고 알려져 있지만, 실제로는 현대인의 대부분이 부족한 상태에 가까워요. 실내 생활이 많고 자외선 차단제를 자주 사용하는 생활 패턴, 잦은 외출 회피, 고령화, 비만 등의 이유로 비타민D 결핍은 이제 전 세계적 공통 문제로 떠오르고 있습니다. 최근 우리가 함께 살펴본 비타민D 효능 7가지를 통해 알 수 있었듯이, 이 작은 지용성 비타민은 단순히 뼈 건강뿐 아니라 면역력, 염증 억제, 우울증 개선, 심장 및 대사 질환 예방에까지 넓은 영향을 미칩니다. 그렇기에 부족함을 제때 알아채고 보충하는 것이 매우 중요해요. 이번 글에서는 비타민D가 부족할 때 몸에서 보내는 이상 신호 7가지를 자세히 알려.. 2025. 5. 7. 폴리코사놀 부작용 : 어지럼증 피로감 알레르기 폴리코사놀, 좋지만 부작용도 꼭 확인해 보세요 콜레스테롤 관리와 혈관 건강에 좋다고 알려진 폴리코사놀, 많은 분들이 영양제로 섭취하고 계시죠. 사탕수수 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 성분으로, 간 기능 개선과 중성지방 감소, 혈압 안정 등 다양한 효과로 주목받고 있습니다. 실제로 폴리코사놀 효능에 대해 관심을 갖고 복용을 시작한 분들도 많아요. 하지만 모든 좋은 성분이 그렇듯, 폴리코사놀도 체질이나 복용 상태에 따라 부작용이 나타날 수 있는 가능성이 있습니다. 특히 혈관이나 간 관련 약물을 함께 복용 중이라면 주의가 필요하며, 복용 초기에 몸이 민감하게 반응할 수도 있어요. 오늘은 폴리코사놀을 복용하기 전 반드시 알고 있어야 할 부작용 7가지를 구체적으로 살펴보겠습니다. 폴리코사놀 부작용 7가지1) .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
