반응형 트립토판부작용1 트립토판 부작용 : 복통 구토 알레르기 한동안 숙면을 위한 성분으로 ‘트립토판’이 주목받았어요. 저도 잠이 오지 않던 밤, 우유 한잔에 기대어 본 적이 있는데요. 알고 보면 트립토판은 우리 뇌에서 세로토닌 → 멜라토닌으로 이어지는 신경전달물질 경로의 핵심 아미노산이에요. 기분을 안정시키고, 깊은 잠을 유도해 주는 점에서 많은 분들이 영양제로 찾기도 하지요. 하지만, 아무리 몸에 좋다는 성분이라도 과용하거나 체질에 맞지 않으면 예상치 못한 부작용이 찾아올 수 있어요. 지난 시간엔 트립토판 많은 음식에 대해 알아보았는데요, 오늘은 반대로 주의해야 할 트립토판 부작용 7가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 트립토판 부작용 7 가지1) 세로토닌 증후군 위험 트립토판은 뇌에서 세로토닌으로 전환되는데, 만약 세로토닌 수치가 과도하게 증가하면 ‘세로토닌 증.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
