반응형 카르니틴 부작용1 카르니틴 부작용 : 갑상선 메스꺼움 생리불순 L-카르니틴은 체지방을 에너지로 바꿔주는 데 도움을 주는 대표적인 다이어트 보조 성분이에요. 특히 운동 전 섭취하면 지방 산화를 촉진하고, 체력 회복을 도와주는 효과로 많은 분들이 관심을 갖고 있죠. 실제로 체내에서도 자연스럽게 합성되는 아미노산 유도체이며, 심장과 근육, 간 건강에 이롭다는 연구도 있어요. 하지만 카르니틴은 ‘먹으면 무조건 좋은 영양소’는 아니에요. 체질이나 복용량, 건강 상태에 따라 다양한 부작용이 발생할 수 있으며, 일부는 꽤 불편한 증상으로 이어지기도 합니다. 특히 지속적으로 복용하거나, 고용량으로 섭취할 경우 예상치 못한 반응이 나타날 수 있어요. 지금부터 꼭 알아두어야 할 카르니틴 부작용 7가지, 구체적으로 설명드릴게요. 카르니틴 부작용 7가지 🚫 1. 메스꺼움 및 소화 불.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
