반응형 입냄새2 요오드 과다섭취 증상 : 갑상선 여드름 입냄새 요오드 필수 미네랄도 넘치면 독이 됩니다 건강에 관심이 많아지면서 요즘은 미네랄 하나하나까지 꼼꼼히 챙기는 분들이 많아졌어요. 그중에서도 요오드(Iodine)는 갑상선 건강에 중요한 미네랄로 널리 알려져 있죠. 해조류나 갑상선 영양제, 기능성 식품 등을 통해 요오드를 섭취하는 분들이 늘고 있지만, 그만큼 과다섭취에 대한 경각심은 부족한 경우가 많아요. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 꼭 필요한 영양소이지만, 체내 축적 성격이 있는 데다 과다하게 섭취할 경우 오히려 갑상선 기능을 방해하고, 면역계나 피부, 심지어 심장까지 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 우리가 ‘좋다고 믿고 먹는’ 요오드가 과해질 경우 생길 수 있는 부작용 7가지를 구체적으로 풀어드릴게요. 건강을 챙기려는 노력이 오히려 독이 되지 않도록, .. 2025. 7. 12. 당뇨 증상 | 갈증 | 잦은 소변 | 입냄새 당뇨병은 생각보다 조용히, 그러나 확실하게 몸을 무너뜨리는 질환이에요. 통증이 크거나 눈에 띄는 증상이 없어서 많은 사람들이 “괜찮겠지” 하고 지나치기 쉬운 병이기도 하죠. 저도 자료를 찾으며 알게 되었는데, 당뇨는 이미 몸속에서 진행되고 있음에도 우리가 눈치채지 못하는 경우가 상당히 많다고 하더라고요. 특히 당뇨 초기에는 일상에서 흔히 겪는 증상처럼 보여 쉽게 간과하게 됩니다. 그런데 이런 작고 사소한 신호들을 놓치게 되면, 나중에는 망막 손상, 신장 질환, 심혈관 질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 그래서 저는 이번에 당뇨의 초기 증상을 하나하나 정확히 짚어보기로 했어요. 또한 이 글을 준비하면서, 당뇨의 원인이 단순히 단 음식 때문만이 아니라는 점도 함께 알게 되었어요. 관련 내용은 [당.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
