반응형 오메가9부작용1 오메가 9 부작용 : 위장 장애 궤양 지방간 오메가 9 , 좋다고 무작정 먹다간 되려 독이 될 수 있어요. 며칠 전, 건강을 챙긴다며 아침마다 오메가 9 오일을 한 숟가락씩 먹기 시작했어요. ‘몸에 좋은 지방이니까 무조건 괜찮겠지?’ 싶었는데, 며칠 지나니 속이 더부룩하고 이상하게 피곤이 몰려왔습니다. 그제야 알았어요. 아무리 좋은 성분이라도 내 몸에 맞는 방식과 양이 필요하다는 걸요. 우리가 흔히 ‘좋은 지방’이라 부르는 오메가 9. 하지만 그것도 과하면 부작용을 부를 수 있고, 조건에 따라 예민하게 작용할 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 건강을 위한 선택이 되려 내 몸에 혼란을 줄 수도 있다는 것, 지금부터 ‘오메가 9 부작용 7가지’, 하나씩 자세히 풀어드릴게요. 오메가 9 부작용1) 위장 장애 – 속이 자꾸 더부룩하고 불편해요 😣 오메가 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
