반응형 오메가9복용법1 오메가 9 복용법 | 하루 권장량 | 오메가 9 복용시간 | 복용기간 | 성분 “오메가3는 챙기는데… 오메가9은 뭐야?” 건강을 위해 이것저것 챙겨 먹다 보면 늘 궁금해지는 그런 성분, 바로 오메가 9이에요. 저도 처음엔 “기름 종류겠지 뭐…” 하며 대수롭지 않게 넘겼는데요. 지중해 식단의 핵심, 올리브유와 아보카도에 풍부한 이 오메가9이야말로 요즘 시대에 꼭 필요한 건강 습관의 중심이더라고요. 특히 혈관 관리가 중요한 30~50대, 평소 염증과 피로감에 예민한 분들이라면, 이 성분 하나만으로 몸이 훨씬 가볍고 정돈되는 느낌을 받을 수 있어요. 오늘은 오메가9의 복용법부터 하루 권장량, 복용시간, 복용기간, 핵심 성분까지 한 번에 제대로 알려드릴게요. 단순히 ‘건강 유행 성분’이 아니라 매일의 루틴으로 만들면 내 몸이 먼저 반응하는 진짜 이유를 알게 되실 거예요 오메가9이란 무엇인.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
