반응형 속쓰림3 바나듐 부작용 : 위장 복통 속쓰림 신장 최근 혈당 조절과 대사 건강에 도움을 줄 수 있는 미량 미네랄로 ‘바나듐’이 주목받고 있습니다. 바나듐이 인슐린 유사 작용을 해 포도당 대사를 도와주고, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데도 도움이 된다는 이야기를 들으면 꽤 매력적인 성분처럼 느껴지죠. 하지만 건강기능식품이라고 해서 무조건 안전한 것은 아니며, 특히 ‘금속 미네랄’인 만큼 섭취량, 체내 축적, 복용 기간 등에 따라 부작용이 발생할 수 있는 가능성도 함께 고려해야 합니다. 오늘은 바나듐의 대표적인 부작용 7가지를 정리해 드립니다. 더 안전하고 똑똑하게 건강을 챙기기 위해, 꼭 알고 계셔야 할 내용이에요. 바나듐 부작용 7가지 1) 위장 장애 및 복통 유발 가능성 🤢 바나딜황산염(바나듐의 보충제 형태)은 위 점막을 자극할 수 있어, 가장 흔한.. 2025. 7. 23. 콤부차 부작용 : 공복 위장 설사 간기능 새로운 걸 마시거나 먹을 때마다, 제일 먼저 드는 생각은 이거예요.“이게 나한테 진짜 잘 맞을까?”맛은 좋고 몸에 좋다는 소문도 자자하지만, 한편으론 조심스러운 마음도 들죠.콤부차를 처음 접했을 때도 그랬어요. 지인 추천으로 한 모금 마셨을 땐, 과일 향과 발효 특유의 새콤함, 입안을 감싸는 기포감이 꽤 인상적이었거든요.하지만 며칠을 계속 마시고 나니, 속이 더부룩하거나 변이 불규칙해지는 날도 있었어요.그제야 깨달았죠. 아무리 ‘건강 음료’라 해도, 내 몸과의 호흡 없이 무작정 마시면 오히려 컨디션을 해칠 수 있다는 걸요. 콤부차는 분명 좋은 효능이 많아요.지난 시간 콤부차 효능| 콤부차란 | 영양성분 | 콤부차 칼로리 글에서도 말씀드렸듯, 소화 개선, 항산화 작용, 면역력 증진 등 다방면에서 몸을 돕는.. 2025. 5. 30. 홍삼 부작용 | 홍삼 안맞는 사람 : 속쓰림 안면 홍조 설사 요즘 따라 피곤해서 건강식품을 챙겨보자며 홍삼을 먹기 시작했는데, 이상하게 속이 쓰리고, 밤에는 잠도 잘 오지 않았어요. 왜 저는 홍삼이 안맞을까요? 다들 몸에 좋다고 하니까 나만 이런가 싶었지만, 알고 보니 홍삼은 체질이나 몸 상태에 따라 오히려 부작용이 생기기도 하는 식품이더라고요. 홍삼은 분명 훌륭한 효능을 가진 건강 식품이에요.특히 피로 회복, 면역력 강화, 혈류 개선 등의 효과는 홍삼 효능 7가지 글에서 자세히 확인하실 수 있습니다. 하지만 내 몸의 컨디션이나 체질을 고려하지 않고 무작정 섭취한다면, 좋다는 것도 오히려 불편함으로 돌아올 수 있어요.지금부터는 홍삼이 불편하게 작용할 수 있는 7가지 부작용과, 홍삼이 맞지 않는 사람의 특징을 함께 짚어드릴게요.‘왜 내 몸은 다르게 반응하는지’에 대.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
