반응형 비타민a과다복용부작용1 비타민A 과다복용 부작용 : 두통 탈모 간 비타민A는 눈 건강, 피부 재생, 면역력 유지에 필수적인 영양소입니다. 부족할 경우 야맹증이나 면역 저하 같은 문제가 생기지만, 반대로 과하게 섭취하면 심각한 부작용을 초래할 수 있어요. 특히 비타민A는 지용성 비타민이기 때문에 체내에 축적되면서 쉽게 과잉 상태에 이를 수 있습니다. 건강을 위해 비타민A가 풍부한 음식을 챙기는 것은 중요하지만, 얼마나 어떻게 섭취해야 하는지 아는 것도 그만큼 중요합니다. 비타민A를 풍부하게 섭취할 수 있는 식품이 궁금하다면, 함께 참고하면 좋은 비타민A가 많은 음식 7가지 글도 확인해보세요. 적당한 섭취로 균형을 잡는 것이 건강을 지키는 첫걸음이니까요. 비타민A 과다복용 부작용 1) 간 독성비타민A를 과다 섭취하면 가장 먼저 영향을 받는 기관은 간입니다. 비타민A는 체내.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
