모짜렐라 치즈 효능 | 모짜렐라 치즈란 | 모차렐라 치즈 뜻 : 칼슘 인 비타민 B12
고소하고 쫀득한 식감, 부드러운 풍미로 사랑받는 모짜렐라 치즈, 피자 위에서만 만나는 줄 알았는데 요즘은 샐러드, 샌드위치, 심지어 과일과도 잘 어울려 다양한 요리에 쓰이고 있지요. 예전엔 고지방 식품이라는 인식 때문에 멀리하던 치즈가 최근에는 단백질, 칼슘, 비타민이 풍부한 건강 간식으로 재조명받고 있어요. 특히 저는 과일을 많이 다루는 일을 하다 보니, 모짜렐라 치즈를 자주 곁들이게 되더라고요. 제철 과일 위에 올려 먹으면 새콤달콤함과 고소함이 어우러져 건강하고 간편한 한 끼가 되니까요. 궁금해서 성분을 더 알아보았더니, 생각보다 훨씬 많은 영양과 효능이 숨어 있었답니다 😊 그렇다면 우리가 사랑하는 이 치즈, 모짜렐라란 정확히 무엇이고, 어떤 건강 이점이 있을까요? 지금부터 하나씩 함께 살펴보아요...
2025. 7. 14.
