반응형 비타민A효능1 비타민A 효능 | 비타민A 란 | 하루 섭취량 : 시력 야맹증 임신 비타민A 효능눈 건강 그 이상의 역할 ! 보이지 않는 곳에서 당신을 지키는 영양소 건강을 위해 비타민을 챙긴다는 사람들 사이에서도 비타민A는 다소 소외되기 쉬운 존재예요. 비타민C처럼 피로 회복에 직결되거나, 비타민D처럼 면역력으로 직결되는 느낌은 덜할 수 있지만, 사실 비타민A는 우리 몸의 기초 체력과 생존에 필수적인 역할을 하고 있어요.특히 시력, 면역, 피부 재생, 성장과 발달에 깊이 관여하며, 세포 하나하나가 건강하게 유지될 수 있도록 돕는 ‘보이지 않는 수호자’ 같은 존재죠. 하루를 무리 없이 살아가기 위해, 그리고 눈에 띄지 않는 불균형을 막기 위해 비타민A는 생각보다 더 자주, 더 꾸준히 챙겨야 할 영양소예요. 비타민A란? 비타민A는 지용성 비타민으로, 동물성 식품에 들어 있는 레티놀 형태와.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
