반응형 블루베리효능1 블루베리 효능 | 블루베리 제철 : 혈당 당뇨 눈건강 블루베리 한 줌, 내 몸을 깨우는 아침 습관🫐 요즘 저는 아침마다 블루베리 한 줌으로 하루를 시작하고 있어요. 작고 동그란 보랏빛 열매를 손에 올리면, 그 색만으로도 기분이 환해지고 입안에 퍼지는 새콤달콤한 풍미는 몸을 깨우는 자극이 돼요. 커피 한 잔보다 더 상쾌하게 몸을 일으켜 세우는 느낌이랄까요. 그저 맛있어서 먹기 시작했지만, 알고 보니 블루베리는 눈 건강, 뇌 기능, 면역력, 피부까지 다양한 부분에 긍정적인 영향을 주는 강력한 항산화 식품이었어요. 어느새 제게 블루베리는 간식이 아니라, 몸을 챙기는 ‘작지만 확실한 루틴’이 되었어요. 블루베리 한 줌이 내 하루에 얼마나 큰 변화를 줄 수 있는지, 오늘부터 함께 알아보면 좋겠어요💙 블루베리 제철 – 여름이 되면 더 특별해지는 과일💜 블루베리.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
