반응형 복통4 알파CD 부작용 : 설사 복부팽만 복통 알파 CD 순하지만, 누구에게나 완벽하진 않아요 🍃 알파 CD는 비교적 순한 성분이고, 부작용이 거의 없다고 알려져 있어요. 실제로도 대부분의 건강기능식품이나 식이섬유 성분보다 위장 자극이 적고, 흡수율에 영향을 주지 않으면서 조용히 작용해 주는 고마운 조력자죠. 하지만 ‘순하다’는 것이 ‘모든 사람에게 문제없다’는 뜻은 아니에요. 알파CD 역시 체질이나 복용 방식, 식사 습관, 기존 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으며, 몇몇 경우에는 가볍지만 불편한 부작용이 나타날 수 있어요. 오늘은 그런 알파 CD의 잠재적 부작용 7가지를 차분히 짚어볼게요. 알고 먹으면 훨씬 더 안전하고 현명한 선택이 될 수 있답니다. 알파CD 부작용 7가지1) 복부 팽만감 – 장에서 발효되며 가스가 찰 수 있어요 💨 알.. 2025. 7. 15. 오이냉국 부작용 : 설사 복통 치아 무더운 여름, 입맛이 없을 때 가장 먼저 생각나는 반찬 중 하나가 바로 오이냉국이에요. 새콤하면서도 시원한 국물이 더위로 지친 입안에 청량감을 주고, 칼로리도 낮아 다이어트 식단에 곧잘 등장하는 메뉴죠. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 오이냉국도 지나치게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있어요. 특히 체질이나 위장 상태에 따라 오히려 몸에 부담이 될 수도 있고, 장기적으로는 소화기관이나 전해질 균형에 영향을 줄 수도 있습니다. 이번 글에서는 ‘시원하고 가볍다’는 이유로 자주 찾는 오이냉국이 어떤 부작용을 유발할 수 있는지, 구체적으로 7가지로 나누어 소개해드릴게요. 건강하게 즐기기 위해선 오히려 부작용을 먼저 알아두는 것이 현명한 선택이 될 수 있습니다 😊 오이냉국 부작용 7가지 1) 위가 약한.. 2025. 7. 12. 트립토판 부작용 : 복통 구토 알레르기 한동안 숙면을 위한 성분으로 ‘트립토판’이 주목받았어요. 저도 잠이 오지 않던 밤, 우유 한잔에 기대어 본 적이 있는데요. 알고 보면 트립토판은 우리 뇌에서 세로토닌 → 멜라토닌으로 이어지는 신경전달물질 경로의 핵심 아미노산이에요. 기분을 안정시키고, 깊은 잠을 유도해 주는 점에서 많은 분들이 영양제로 찾기도 하지요. 하지만, 아무리 몸에 좋다는 성분이라도 과용하거나 체질에 맞지 않으면 예상치 못한 부작용이 찾아올 수 있어요. 지난 시간엔 트립토판 많은 음식에 대해 알아보았는데요, 오늘은 반대로 주의해야 할 트립토판 부작용 7가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 트립토판 부작용 7 가지1) 세로토닌 증후군 위험 트립토판은 뇌에서 세로토닌으로 전환되는데, 만약 세로토닌 수치가 과도하게 증가하면 ‘세로토닌 증.. 2025. 6. 17. 복분자 부작용 : 위장 복통 저혈당 알레르기 복분자 부작용 7가지복분자, 남녀노소 모두에게 좋은 걸까요? 복분자는 예로부터 기력을 북돋우는 과일’로 알려져 왔습니다. 특히 노화 방지, 눈 건강, 면역력 강화, 생식기능 개선 등에 도움을 준다고 알려져 있어 중장년층은 물론 젊은 여성들 사이에서도 ‘자연이 만든 슈퍼베리’로 각광받고 있죠. 우리가 앞서 살펴본 복분자 효능 7가지에서도 확인할 수 있었듯, 복분자에는 안토시아닌, 엘라직산, 식이섬유, 미네랄이 풍부해 항산화와 순환계 건강에 긍정적인 작용을 하는 건강식품입니다. 하지만 모든 좋은 성분에도 ‘과하면 해가 될 수 있는 법’. 복분자도 예외는 아니에요. 특히 체질이나 건강 상태에 따라 복분자가 오히려 내 몸을 불편하게 만들 수 있는 상황도 존재합니다.이번 글에서는 평소 잘 몰랐던 복분자 섭취 시 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
