반응형 바나나칼로리1개1 바나나 칼로리 | 바나나 보관법 | 실온 냉동 냉장 보관방법 | 바나나 칼로리 1개 지난 시간에 [바나나 효능 7가지]를 포스팅하면서, 바나나가 단순히 간편한 간식이 아닌 혈압 조절, 소화 건강, 운동 회복에 좋은 영양 과일이라는 사실을 알아보았습니다. 저도 그 글을 정리하고 나니, 자연스럽게 “바나나 칼로리는 얼마나 될까?”, “다이어트 중에도 괜찮은 걸까?”라는 생각이 들더라고요.한동안은 막연하게 바나나가 달고 부드럽다 보니, 칼로리가 꽤 높을 거라고만 짐작했는데요.실제로 수치를 확인해보면 생각보다 훨씬 부담 없는 식품이라는 걸 알 수 있습니다.지금부터는 바나나 칼로리와 섭취 시 참고할 점, 그리고 보관 시 꼭 알아야 할 꿀팁까지 함께 정리해드릴게요. 바나나 칼로리 – 생각보다 낮고, 활용도는 높은 과일 바나나의 칼로리는 크기나 숙성 정도에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 아래와.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
