반응형 메밀제철1 메밀 효능 | 메밀이란 | 메밀 제철 | 7월 제철음식 : 당뇨 혈당 월경불순 덥고 습한 여름, 입맛은 떨어지는데 속은 더부룩하고 무거운 날들이 있어요. 그럴 때면 저는 자연스레 ‘메밀’을 찾게 돼요. 아삭한 오이와 함께 곁들인 메밀국수 한 젓가락, 시원한 육수에 담긴 면발을 후루룩 삼키면, 몸 안에 쌓인 더위가 스르르 내려가는 느낌이 들죠. 메밀은 단순한 여름 음식 그 이상이에요. 속을 편안하게 해 주고, 혈관 건강에도 도움을 주는 곡물로, 오랫동안 ‘몸을 맑게 하고, 기를 순환시키는 곡식’으로 동의보감에서도 높이 평가되었어요. 그렇다면 이 건강한 곡물, 메밀은 어떤 효능들을 가지고 있을까요? 지금부터 하나씩 차분히 살펴보며 여름철 건강식으로 메밀을 챙겨야 하는 이유를 함께 알아볼게요 😊 메밀이란? – 곡물이지만 씨앗에 가까운 특별한 식품이에요 🌾 메밀은 겉보기에 곡물처럼.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
