반응형 루테인효능1 루테인 효능 | 루테인이란 : 블루라이트 노안 안구건조 황반변성 며칠 전, 장시간 작업 끝에 눈이 유독 뻑뻑하고 건조하게 느껴졌어요. 평소 같으면 넘길 수 있었겠지만, 이상하게 그날은 모니터 글자가 흐릿하게 보이고 집중도 잘 안 되더라고요. 순간 ‘이건 단순한 피로가 아니구나’ 싶었어요. 주변에서 눈에 좋다고 추천한 루테인을 처음으로 찾아보게 된 것도 그날이었죠. 루테인이라는 이름은 익숙했지만, 정확히 어떤 작용을 하고 왜 중요한지에 대해서는 잘 알지 못했어요. 그런데 알고 나니, 지금처럼 눈을 혹사하는 시대엔 필수가 될 수밖에 없는 영양소더라고요 그래서 오늘은 저처럼 눈 피로를 자주 느끼는 분들을 위해, ‘루테인’이란 무엇인지부터 주요 효능 7가지까지 하나씩 자세히 알려드릴게요. 이 글 하나로 눈 건강 루틴이 달라질 수 있어요 😊 루테인이란? 루테인은 카로티노이드.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
