반응형 들기름부작용1 들기름 부작용 : 속이 더부룩 설사 두드러기 지난 시간, 들기름 효능에 대해 소개해드렸을 때 많은 분들이 “이렇게 좋은 기름인 줄 몰랐어요”라며 반응을 주셨어요. 실제로 들기름은 오메가-3 지방산이 풍부하고, 항산화 효과와 혈관 건강, 두뇌 기능 개선에 이르기까지 참 많은 도움을 줄 수 있는 귀한 기름이에요. 하지만, 몸에 좋은 것일수록 ‘과용하면 독이 될 수 있다’는 사실도 꼭 기억해야 해요. 특히 들기름은 열과 공기에 민감하고, 체질에 따라 복용 후 불편함을 겪는 분들도 분명 존재합니다. 오늘은 들기름을 드시기 전에 한 번쯤 체크해보셔야 할 부작용 7가지를 정리해드릴게요. 효능만큼이나 ‘나에게 맞는 섭취’가 중요하니까요. 들기름 부작용 7가지1) 속이 더부룩🤢 들기름은 지방이기 때문에 위장에 부담을 줄 수 있어요.특히 공복에 섭취하거나 기름을.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
