반응형 도라지하루섭취량1 도라지 효능 | 도라지 제철 | 동의보감 : 기침 가래 사포닌 목이 껄끄럽고, 잔기침이 자꾸 남을 때면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 도라지입니다. 어릴 적, 감기 기운이 돌기만 해도 어머니는 꿀에 절인 도라지를 따뜻한 물에 타주시곤 했죠. 쓴맛은 강했지만, 그 쌉쌀함 뒤에 남는 맑고 깊은 향은 지금도 오래 기억에 남아 있습니다. 도라지는 단순한 식재료가 아닌, 오래도록 폐를 다스리고 숨을 고르게 해주는 약초로서 한방에서도 중요한 자리로 기록되어 왔습니다. 실제로 《동의보감》에서는 도라지를 ‘길경(桔梗)’이라 부르며, “폐 열을 내려 기침을 멎게 하고, 담을 삭이며 가슴이 막힌 것을 풀어준다”고 설명합니다. 이는 현대에서 말하는 기침 진정, 가래 배출, 폐 염증 완화와도 맞닿아 있는 표현이죠. 특히 기운을 잘 통하게 하여 가슴속 막힌 기를 풀어주는 효능은 스트레스나.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
