반응형 녹차효능1 녹차 효능과 부작용 : 체지방 카테킨 간건강 녹차 효능 7가지와 부작용 – 건강한 녹색 에너지를 담은 한 잔 🍵 안녕하세요! 혹시 녹차 좋아하시나요? 저는 하루를 녹차로 시작할 때가 많아요. 따뜻한 한 잔을 마시면 몸이 개운해지고 정신이 맑아지는 기분이 들더라고요. 쌉싸름하면서도 은은하게 퍼지는 단맛, 그리고 입안에 남는 산뜻한 향까지. 마실 때마다 “역시 녹차는 건강한 에너지를 주는구나” 싶어요. 그런데 알고 보면 녹차는 단순히 기분 좋은 차가 아니라, 면역력 강화, 체지방 감소, 심혈관 건강 개선, 소화 기능 향상 등 건강에도 놀라운 효과를 주는 자연이 준 선물 같은 존재입니다. 하지만 너무 많이 마시면 위장 장애, 철분 흡수 저해, 불면증 같은 부작용이 생길 수 있어 적절한 섭취 방법을 아는 것이 중요해요. 오늘은 녹차 효능 7가지를 깊이 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
