반응형 난청에 좋은 음식1 난청에 좋은 음식 : 연어 블루베리 바나나 귀 건강을 위한 식탁 위의 전략에 대해 알아보겠습니다. 청력은 한 번 손상되면 회복이 어려운 감각 중 하나입니다. 앞서 살펴본 ‘난청 증상’을 경험하고 있다면, 병원 진료와 더불어 생활 습관과 식단 관리 역시 함께 고려해야 합니다. 특히 귀 속 미세한 청각세포와 청신경은 혈류, 산화 스트레스, 염증 등에 민감하게 반응하므로, 청력을 지키려면 뇌와 귀 건강에 도움이 되는 항산화 물질, 혈류 개선 영양소, 신경 보호 성분을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.아래는 난청 예방과 청력 저하 방지에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식 7가지입니다. 난청에 좋은 음식 7가지1) 연어 – 청신경을 보호하는 오메가-3의 보고 연어는 대표적인 오메가-3 지방산(DHA, EPA) 풍부 식품입니다. 이 성분은 청신경의 염증을 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
