반응형 난임1 요오드 결핍증상 | 요오드 부족증상 : 무기력 집중력 생리불순 난임 요즘 들어 이유 없이 피로하고, 기운이 빠지는 느낌을 자주 받으시나요? 저도 그런 시기가 있었어요. 어느 날은 충분히 자도 개운하지 않고, 체중이 늘고, 머리카락까지 빠지는 걸 보면서 단순한 피로라기보단 뭔가 놓치고 있는 게 있는 게 아닐까 생각하게 됐죠. 그러다 건강검진에서 ‘경미한 갑상선 기능 저하’ 소견을 받고 나서야 알게 되었어요. 요오드 결핍이라는, 작지만 결코 가볍지 않은 문제가 제 몸에서 시작되고 있었다는 것을요. 요오드는 갑상선 호르몬의 핵심 구성 요소이며, 신진대사, 체온 조절, 면역 기능까지 관여하는 필수 미네랄이에요. 몸은 부족한 영양소에 대해 미리 신호를 보냅니다. 단지 우리가 그것을 알아차리지 못할 뿐이에요. 지금부터는 요오드가 부족할 때 나타날 수 있는 7가지 대표 증상을 구체.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
