반응형 근대란1 근대 효능 | 근대 제철 | 근대란 | 7월 제철음식 : 철분 엽산 빈혈예방 변비 싱그럽고 부드러운 잎 한 줌에 담긴 여름 건강의 비결 어릴 적 여름방학이면 외할머니 댁 밭에서 자란 푸릇한 채소들을 따던 기억이 나요. 그중에서도 된장국이나 나물로 자주 올라오던 연초록 잎채소가 바로 ‘근대’였죠. 당시엔 ‘그냥 풀이겠지’ 하고 넘겼지만, 요즘은 제철 채소의 진짜 가치를 알게 되면서 다시금 근대의 매력에 빠져들게 되었어요.입맛이 떨어지는 여름철, 속은 편안하게 해 주고 영양은 가득한 근대 한 그릇은 무겁지 않은 건강 밥상의 완성이자, 계절이 전해주는 자연의 선물 같아요. 오늘은 이 소박한 채소가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지, 근대의 주요 효능 7가지를 함께 살펴보겠습니다. 근대란? 근대는 명아주과 식물로, 영어로는 Swiss chard 또는 Chard라고 불립니다.우리가 흔히 먹는.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
