꽃게 효능 | 꽃게 제철 | 다리 몇개 | 꽃게란 : 고단백 아연 빈혈
꽃게는 한국인의 밥상에 오랫동안 함께해 온 대표적인 해산물입니다. 찜, 탕, 전골, 볶음밥 등 어디에 넣어도 시원하고 깊은 맛을 내주며, 특히 봄과 가을이면 꽃게철을 기다리는 사람들로 시장이 활기를 띱니다. 저 역시 가을이 되면 시장에서 통통하게 살이 오른 꽃게를 사다가 꽃게탕을 끓여 먹곤 하는데요, 국물 한 숟가락에 담긴 바다의 풍미가 얼마나 큰 행복을 주는지 모릅니다. 그런데 꽃게는 단순히 맛있는 음식에 그치지 않습니다. 사실 꽃게는 단백질과 아미노산, 아연, 칼슘, 철분, 비타민 등 인체에 유익한 성분이 고루 들어 있어 ‘바다의 보약’이라고 불러도 손색이 없습니다. 오늘은 꽃게의 제철과 다리의 특징을 살펴본 뒤, 꽃게가 우리 몸에 주는 7가지 건강 효능을 차근차근 풀어보겠습니다. 🌿 꽃게란? ?..
2025. 9. 5.
