말차가루 효능 | 말차 영양성분 : 카테킨 지방 연소 간해독
말차가루, 단순한 차를 넘어서 한 스푼 속에 담긴 진짜 건강 ! 말차가루는 단순히 색이 고운 가루가 아닙니다. 차잎을 그대로 곱게 갈아 만든 말차가루에는, 우리가 평소에 마시는 녹차보다 더 풍부하고 농축된 영양 성분이 담겨 있어요. 찻잎을 우려내는 차와 달리, 잎 전체를 통째로 섭취하는 방식이기 때문에 클로로필, 카테킨, 루테올린, 테아닌 등 건강에 유익한 성분을 고스란히 몸에 흡수할 수 있습니다. 지난 시간에 함께 살펴본 말차 효능 7가지에서도 확인했듯, 말차는 항산화, 면역력 강화, 집중력 향상 등 다양한 건강 이점이 있는 기능성 식품이에요. 하지만 그중에서도 말차가루 형태로 섭취했을 때에는 더욱 농도 높은 효과를 기대할 수 있어, 최근엔 말차라떼, 말차디저트, 말차보충제 등 다양한 형태로 활용되고 ..
2025. 5. 8.
말차 효능 | 말차란| 말차 섭취 방법 : 항산화 혈당 간해독 당뇨
말차, 가루 한 숟갈에 담긴 짙고 부드러운 에너지 요즘 카페에서 말차 음료를 마시는 분들, 정말 많아졌죠. 저도 처음엔 단순히 고운 초록빛과 특유의 고소한 향에 반해 마셨지만, 어느 순간부터 커피 대신 말차를 찾는 날이 늘어나기 시작했어요. 마음이 좀 복잡할 때, 혹은 몸이 지칠 때, 말차 한 잔을 조용히 마시면 카페인이 주는 각성과는 또 다른 방식으로 몸이 정리되는 느낌이 들더라고요. 말차는 ‘녹차와 비슷하겠지’라고 생각하기 쉬운데, 실제로는 녹차를 더 깊게 응축한 한 단계 진화된 차에 가까워요. 특히 지난 시간에 알려드린 녹차 효능과 부작용 글에서도 알 수 있듯이 항산화 작용, 지방 분해, 집중력 향상 등에 도움을 주는 성분이 많은데, 말차는 그 성분들을 그대로, 더 진하게 섭취할 수 있는 점에서 주..
2025. 4. 12.
