알부민의 효능 | 알부민이란 : 부종 간 상처치유
몸이 보내는 미세한 신호, 그 중심엔 알부민이 있어요. 몸이 쉽게 붓고, 피로가 가시지 않으며, 어딘가 모르게 컨디션이 무거울 때가 있어요. 겉으론 멀쩡한데 이상하게 몸이 말을 듣지 않을 때, 생각보다 자주 의심되는 게 바로 혈중 알부민 수치입니다. 저는 예전에 특별히 어디가 아픈 건 아닌데 자고 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓고, 조금만 활동해도 무기력했던 시기가 있었는데요, 건강검진에서 ‘알부민이 살짝 낮다’는 결과를 받은 뒤로 이 단백질의 역할을 새롭게 보게 되었어요. 우리가 흔히 간 기능 검사에서 접하는 ‘알부민’은 단순한 수치가 아니라, 우리 몸의 순환, 영양 상태, 면역 기능까지 전반적인 건강을 비추는 중요한 지표입니다. 피가 잘 도는지, 세포 사이 수분이 과도하게 고이지 않는지, 체내 단백질 상태가..
2025. 5. 13.
편두통에 좋은 영양제 : 마그네슘 멜라토닌 리보플라빈
편두통, 진통제로만 해결되지 않는 이유! 편두통은 단순한 두통과는 달라요. 머리가 욱신거리는 통증은 물론, 눈앞이 번쩍이고 메스꺼움까지 동반되며, 그 고통이 일상 전체를 흔들어놓곤 하죠. 저도 예전에 스트레스가 심하거나 생리 전후가 되면 이유 없이 오른쪽 머리가 깨질 듯 아팠고, 누워 있어도 진통제가 듣지 않아 속수무책이었던 적이 많았어요. 이처럼 편두통은 단순한 피로가 아니라, 신경 전달물질의 불균형, 혈관 수축과 확장, 뇌 신경계의 과민 반응이 복합적으로 얽힌 신경계 질환입니다. 우리가 이전에 살펴본 편두통 증상 7가지에서도 알 수 있듯, 통증 외에도 시각 이상, 후각 예민, 감정 기복, 소화 장애 등 다양한 전조 증상과 함께 나타나는 게 편두통의 특징이에요. 그래서 단순히 ‘두통약’만으로는 원인을..
2025. 5. 12.
