뮤신 부작용 : 갑상선 설사 항암
요즘 위 건강이나 면역 개선을 위해 ‘뮤신’이 함유된 식품을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 특히 오크라, 토란, 미역귀, 마, 민들레 뿌리 등 끈적한 점액질을 함유한 식품이 점막 보호·위장 강화·면역력 개선에 효과적이라는 점에서 뮤신이 주목받고 있죠. 실제로 제가 최근 정리한 뮤신 효능 7가지를 보면, 위 점막 보호, 장 건강, 피부보습, 면역 강화, 점막 손상 회복 등 꽤 많은 이점이 있어요. 하지만 이런 건강 성분도 과도하게 섭취하거나 특정 상황에서는 부작용을 일으킬 수 있다는 점, 간과해서는 안 됩니다. 오늘은 뮤신의 긍정적인 기능을 이미 알고 있는 분들을 위해, 반드시 조심해야 할 뮤신 부작용 7가지를 정리해드립니다. 뮤신 부작용 7가지1) 과다 섭취 시 소화불량 유발 😖 뮤신은 위 점막을 보호하..
2025. 6. 16.
토마토 효능 | 토마토 제철 : 항암 루테인 당뇨 혈당
매일 먹어도 질리지 않는 마법의 과일, 토마토🍅🍅🍅 !여러분은 토마토 좋아하시나요? 저는 하루에 꼭 한 개씩 챙겨 먹을 만큼, 토마토를 정말 좋아합니다. 갈아 마셔도 좋고, 샐러드에 올려도 맛있고, 살짝 구워 먹어도 풍미가 살아나는 다재다능한 과일이죠. 처음엔 단순히 ‘건강에 좋다니까’라는 이유로 먹기 시작했는데, 이제는 냉장고에 없으면 불안할 정도예요. 그런데 어느 날 문득 궁금해졌습니다. “토마토가 왜 이렇게 몸에 좋다고 할까?” 이 궁금증을 시작으로 자료를 찾아보다 보니, 단순한 채소가 아니라 항산화, 심혈관 건강, 피부 미용, 다이어트까지 두루두루 좋은 슈퍼푸드라는 걸 알게 되었어요. 오늘은 그 매력적인 토마토의 효능을 본격적으로 살펴보기 전에, 먼저 언제 먹는 게 가장 맛있는지, 제철 시..
2025. 4. 3.
