반응형 피부트러블1 호두 부작용 : 견과류 알레르기 피부 트러블 철분 호두, 건강에 좋다고 해서 많이 먹었는데… 피곤할 때마다 호두를 한 줌씩 집어먹는 게 습관처럼 되어 있었어요. 고소하고 은근한 단맛이 있어서 과자처럼 즐기기도 좋고, 견과류 중에서도 뇌 건강에 좋다는 이야기를 많이 들어서 늘 냉장고에 쟁여두곤 했죠. 그런데 어느 날부터인가 속이 더부룩하고 입안이 텁텁한 느낌이 남는 거예요. 그래서 알아보니, 아무리 건강에 좋은 호두라도 내 몸에 맞지 않거나 너무 많이 먹으면 오히려 불편함을 줄 수 있다는 사실을 알게 됐습니다. 지난 시간에 알려드린 호두 효능, 호두 칼로리 글을 보면 심혈관 건강, 뇌 기능 강화, 항산화 작용 등 많은 장점이 있지만, 그만큼 기름지고 열량이 높은 식품인 만큼 적절한 섭취와 주의가 반드시 필요한 견과류였어요. 오늘은 호두를 건강하게 즐기기 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
