반응형 피부3 여주 효능 | 여주 제철 | 여주란 | 동의보감 : 당뇨 혈당 간 해독 피부 처음 여주를 맛봤을 땐 당황스러웠어요. 익숙하지 않은 쓴맛에 얼굴이 찌푸려지고, 왜 몸에 좋다는 건 대부분 쓰기만 할까 싶었죠. 하지만 어느 여름날, 한의원에서 “붓기와 혈당이 문제라면 여주차를 꾸준히 마셔보라”는 이야기를 듣고, 반신반의하며 시작하게 되었어요. 며칠 후부터 몸이 가벼워졌다는 느낌이 들었고, 특히 아침에 눈을 떴을 때 평소보다 얼굴 부기가 덜하다는 걸 느끼면서 자연스럽게 여주를 내 몸의 루틴에 들이게 되었어요. 차로 마시거나 볶아 먹고, 분말로 활용하기도 했죠. 그렇게 알고 먹기 시작하니 여주는 단순한 채소가 아니라, 자연에서 온 천연 기능성 식품이라는 걸 실감하게 되었어요. 오늘은 쓴맛 너머의 건강, 여주의 놀라운 효능 7가지를 소개해드릴게요. 여주란? – 쓴맛 속의 강한 생명력🍃여주.. 2025. 6. 12. 보리수앨매 효능 | 보리수 제철 | 보리수열매란 : 노화방지 눈 간해독 한여름이 시작되기 전, 우연히 들른 강원도 어느 마을에서 처음 보리수를 만났어요.울창한 산길 옆, 작고 붉은 열매가 가지 끝마다 맺혀 있었고, 햇빛을 머금은 듯 빛나는 모습에 자연스레 발걸음이 멈췄죠. “보리수예요. 지금이 제일 맛있을 때예요.” 농부님의 말에 하나를 따서 입에 넣자, 새콤달콤한 맛이 입안 가득 퍼졌어요. 낯설지만 기분 좋은 첫인상이었죠.그 작은 열매 속에 담긴 건강의 힘은 생각보다 훨씬 깊고 넓었습니다. 오늘은 제가 그때의 경험을 바탕으로, 보리수라는 귀한 열매가 왜 주목받는지, 어떤 효능이 있는지를 진심 담아 전해드릴게요. 보리수열매란?- 작지만 놀라운 건강 식물🌿 보리수는 장미과에 속한 낙엽 활엽 관목으로, 정식 학명은 Elaeagnus umbellata예요.작고 동글.. 2025. 6. 11. 공복에 참기름 한스푼 효능 : 변비 간해독 피부 체지방분해 아침 공복에 참기름을 한 스푼 먹는 습관, 처음엔 낯설고 생소하게 느껴졌어요. 하지만 장이 민감한 저는 커피보다 먼저 참기름을 먹기 시작하면서 놀라운 변화를 경험했답니다. 변비가 줄고, 속이 편안해지고, 피부까지 맑아졌다고 할까요? 🌿 ‘참기름은 그냥 요리용 아니야?’ 하고 넘기기엔, 그 속에 담긴 건강의 비밀이 너무 깊어요. 오늘은 공복에 참기름을 섭취했을 때 몸에서 일어나는 7가지 변화를 구체적으로 알려드릴게요. 특히 장 건강, 염증 개선, 피부 미용에 관심 있다면 꼭 읽어보셔야 해요.공복에 참기름 한스푼 효능 7가지1) 장을 부드럽게, 아침 변비 완화 효과 💩 장벽을 부드럽게 감싸주고, 윤활작용을 하면서 아침 배변을 자연스럽게 도와준답니다. 특히 변이 마른 분들이나 변비로 고생하시는 분들에게 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
