반응형 프로바이오틱스 부작용1 프로바이오틱스 부작용 : 방귀 복부팽만 설사 프로바이오틱스를 건강하려고 먹었는데… 오히려 불편했던 경험 있으신가요? 🦠 프로바이오틱스는 장 건강, 면역력, 심지어 피부까지 챙겨주는 ‘좋은 균’으로 알려져 있어요. 덕분에 많은 분들이 아침마다 유산균을 챙겨 드시지만, 누군가에게는 오히려 불편감, 속쓰림, 변비, 두통 등을 유발할 수 있다는 사실… 알고 계셨나요? 저도 한때는 “유산균은 무조건 몸에 좋은 거니까 많이 먹을수록 좋겠지”라고 생각했지만, 정작 매일 복용하던 시기에 복부 팽만과 속 불편감이 생겼고, 이후 제품을 바꾸고 복용 방식을 조절하면서야 몸이 다시 편안해졌어요. 모든 영양제가 그렇듯, 내 몸과 맞지 않을 때 나타나는 ‘신호’에 귀 기울이는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 프로바이오틱스를 섭취할 때 나타날 수 있는 부작용 7가지를 구체적.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
