반응형 포도 하루섭취량1 포도 보관방법 | 혈당지수(Gi지수) | 영양성분(영양소) |포도 칼로리 | 하루 섭취량 포도의 달콤함 속에 숨은 건강 비밀, 알고 먹으면 더 맛있습니다. 어릴 적 여름이면 냉장고 속에 차가운 포도가 꼭 있었어요. 껍질을 톡 하고 깨물면 터져 나오는 달콤한 과즙, 혀끝을 간질이는 산뜻한 향, 손끝에 전해지는 송이의 탄력까지… 그 순간만큼은 무더위도 잊게 했죠. 그런데 이렇게 맛있는 포도도, 보관법이나 섭취량을 잘 모르면 금세 상하거나 당분 섭취가 과해질 수 있습니다. 오늘은 포도를 더 오래 신선하게 보관하는 방법과 혈당지수, 영양성분, 칼로리, 그리고 하루에 얼마나 먹는 것이 좋은지까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 달콤한 포도를 건강하게 즐기고 싶은 분이라면 끝까지 읽어주세요. 1. 포도 보관방법 🛒 포도는 수분이 많고 껍질이 얇아 상온에서는 금방 물러집니다. 구입 후에는 송이째로 그대로.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
