반응형 판토텐산효능1 판토텐산 효능 | 비타민 B5효과 | 판토텐산하루 섭취량 스트레스를 이겨내는 체력, 그 중심에 있는 것 매일 아침부터 바쁜 일정, 식사도 불규칙하고 퇴근하고 나면 몸과 마음이 동시에 무거워져요. 피곤하고, 짜증이 늘고, 자꾸 작은 일에도 신경이 날카로워질 때… 사실 우리는 단순히 휴식만 부족한 게 아닐 수 있어요. 그럴 때 꼭 확인해봐야 하는 게 바로 비타민 B5, 판토텐산입니다. 우리 몸의 스트레스 대응 호르몬인 코르티솔을 만드는 데 반드시 필요한 성분이자, 몸 전체의 에너지 대사와 재생을 조율하는 조용한 조력자이기 때문이에요. 판토텐산이란? 판토텐산(Pantothenic Acid)은 비타민 B군 중 하나로, 수용성 비타민에 속하는 필수 영양소입니다. 이름의 어원인 ‘pantos’는 그리스어로 ‘어디에나 존재하는’이라는 뜻을 가지며, 실제로 판토텐산은 다양한.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형