토마토 효능 | 토마토 제철 : 항암 루테인 당뇨 혈당
매일 먹어도 질리지 않는 마법의 과일, 토마토🍅🍅🍅 !여러분은 토마토 좋아하시나요? 저는 하루에 꼭 한 개씩 챙겨 먹을 만큼, 토마토를 정말 좋아합니다. 갈아 마셔도 좋고, 샐러드에 올려도 맛있고, 살짝 구워 먹어도 풍미가 살아나는 다재다능한 과일이죠. 처음엔 단순히 ‘건강에 좋다니까’라는 이유로 먹기 시작했는데, 이제는 냉장고에 없으면 불안할 정도예요. 그런데 어느 날 문득 궁금해졌습니다. “토마토가 왜 이렇게 몸에 좋다고 할까?” 이 궁금증을 시작으로 자료를 찾아보다 보니, 단순한 채소가 아니라 항산화, 심혈관 건강, 피부 미용, 다이어트까지 두루두루 좋은 슈퍼푸드라는 걸 알게 되었어요. 오늘은 그 매력적인 토마토의 효능을 본격적으로 살펴보기 전에, 먼저 언제 먹는 게 가장 맛있는지, 제철 시..
2025. 4. 3.
