반응형 타우린 부작용1 타우린 부작용 : 두근거림 설사 혈압저하 타우린은 한때 제게 ‘기운을 끌어올려주는 비타민 같은 존재’였어요. 잠이 부족하거나 집중이 잘 안 되는 날, 에너지드링크 하나로 하루를 버텨본 경험은 아마 누구나 있을 거예요. 타우린이라는 이름은 그때 처음 들었고, 한동안은 마치 피로 회복의 비밀 성분처럼 여겼어요. 하지만 어느 날부터 이유 없이 가슴이 두근거리고, 속이 거북해지는 느낌이 들기 시작했어요. 처음엔 그저 피곤해서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 타우린을 과하게 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용이었어요. 물론 타우린은 분명 좋은 성분이에요. 타우린 효능을 보면 간 기능 보호, 혈압 조절, 신경안정 등 다양한 효과가 입증돼 있고, 우리 몸에서도 일부 합성되는 중요한 아미노산이죠. 하지만 모든 영양소는 내 몸에 맞는 양이 있을 때 빛을 발하는 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
