반응형 취나물제철1 취나물 효능 | 취나물이란 | 취나물 제철 : 해독 혈압 눈건강 산들바람을 닮은 봄의 선물 취나물. 봄이면 유난히 입맛이 없고 몸이 나른해지기 마련입니다. 이맘때쯤 유독 생각나는 것이 바로 ‘취나물’이에요. 이름부터 ‘취한다’는 말처럼 은은한 향에 기분까지 좋아지는 이 나물은 봄철 밥상에 빠질 수 없는 존재입니다. 하지만 향긋한 맛만 있는 것이 아닙니다. 취나물은 산에서 채취하는 야생초였던 만큼 영양도 깊고, 건강에 이로운 효능도 다채롭습니다. 특히 나른하고 피곤한 봄철, 떨어진 기력을 회복하는 데 좋은 식물성 자원으로 최근 다시 주목받고 있어요. 봄나물 중에서도 취나물은 비교적 섬유질이 풍부하고 미네랄 함량이 높은 편이라, 몸속 독소를 줄이고 면역력을 회복하는 데도 탁월한 효과를 보입니다. 건강한 식단을 꾸리고 싶다면, 슈퍼푸드 못지않은 제철 취나물부터 챙겨보는 것.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
