반응형 체중증가2 마요네즈 부작용 : 고열량 체중 증가 알레르기 염분과다 마요네즈, 알고 먹으면 더 현명하게 드실 수 있어요. 마요네즈는 고소하면서도 부드러운 맛으로 전 세계의 식탁을 사로잡은 소스입니다. 샐러드, 샌드위치, 튀김류까지 다양한 음식에 활용되며 맛을 더해주지만, 동시에 과도한 섭취는 건강에 악영향을 줄 수 있는 요소도 함께 담고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 얼마 전 다뤘던 마요네즈 효능 7가지에서는 계란과 식물성 오일, 레몬즙 등으로 만들어진 마요네즈의 장점에 대해 자세히 살펴보았습니다. 하지만, 마요네즈는 ‘적정량 섭취’가 중요한 식품입니다. 오늘은 그 이면에 숨겨진 마요네즈의 부작용들을 정확하고 구체적으로 짚어보겠습니다. 맛있다고 무심코 즐기다 보면, 우리의 몸은 조용히 신호를 보내기 시작합니다. 마요네즈 부작용 7가지1) 고열량으로 인한 체중 증가마요네즈.. 2025. 5. 5. 땅콩 부작용 7가지 : 견과류의 왕, 모두에게 좋을 수는 없어요 땅콩이 몸에 좋은 건 맞지만, 누구에게나 괜찮을까요? 고소한 향과 바삭한 식감 덕분에 한 번 먹기 시작하면 멈추기 어려운 간식, 땅콩. 단백질과 불포화지방산, 비타민E까지 고루 갖춘 땅콩은 ‘식물성 고기’라는 별명답게 건강에 유익한 식품으로 자주 소개돼요. 특히 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 튼튼하게 만들어주는 작용까지 있어 꾸준히 섭취하는 분들도 많습니다. 땅콩이 몸에 어떤 도움을 주는지 궁금하다면 땅콩 효능에 대한 글을 함께 참고하시면 도움이 됩니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 모든 사람에게 이롭지만은 않아요. 특히 견과류는 체질에 따라 강하게 반응할 수 있는 성분이 많은 식품이기 때문에, 땅콩도 누군가에게는 오히려 피로감이나 알레르기, 소화 장애 등을 유발할 수 있습니다. 적당한 섭취는 건강에.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
