반응형 요오드효능1 요오드 효능 | 요오드란 : 갑상선 임신 냉증 작지만 강력한 미네랄, 몸의 중심을 잡아주는 요오드 바쁘게 사는 요즘, 몸이 자주 붓고 피곤하며 이유 없이 우울한 기분이 반복된다면 단순한 스트레스 때문만은 아닐지도 몰라요. 저도 그런 증상들이 반복되면서 호르몬 문제일까 싶어 병원에 갔더니, 갑상선 기능이 살짝 떨어졌다는 이야기를 들었어요. 그때 처음 알게 된 성분이 바로 ‘요오드’였습니다. 평소 김이나 미역국 같은 해조류를 자주 먹는 편이라 괜찮을 줄 알았지만, 의외로 많은 현대인이 요오드 결핍 상태에 있다는 걸 실감하게 되었죠. 요오드는 우리 몸에서 소량만 필요하지만, 그 영향력은 매우 큽니다. 특히 갑상선 호르몬과 직접 연결된 미네랄로서, 에너지 대사, 체온 유지, 면역 기능, 성장과 발달에 이르기까지 전신에 걸쳐 관여하지요. 오늘은 이 작은 성분.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
