반응형 요산수치 낮추는법1 요산수치 낮추는법 | 요산수치란 : 퓨린 맥주 혈액검사 건강검진 결과에서 ‘요산 수치 높음’을 처음 본 순간 몇 해 전, 제 건강검진 결과지에 ‘요산 수치 경계’라는 낯선 단어가 떠 있었습니다. 특별히 통증이 있던 것도 아닌데, 순간 기분이 이상했어요. 그땐 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 몸은 이미 조용히 신호를 보내고 있었던 거죠. 그 이후, 저는 요산 수치를 낮추기 위한 식습관과 생활습관을 하나하나 바꿔보기로 결심했습니다. 실제로 바꾸고 나니 전보다 몸이 훨씬 가벼워지고 붓기도 줄어든 걸 느꼈고요. 그래서 오늘은 그 경험을 바탕으로, 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 방법들을 소개해드리려 해요.하루하루 쌓이는 습관이 결국 몸의 상태를 바꾸니까요. 🙏🏻 요산수치란?우리 몸에 생기는 ‘노폐물 결정체’ 요산은 몸속 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
