반응형 요산 수치 낮추는 음식1 요산 수치 낮추는 음식 : 바나나 체리 토마토 요즘 들어 ‘요산 수치가 높다’는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 이전에는 중년 남성이나 술을 즐기는 사람에게만 해당된다고 생각했지만, 최근에는 여성, 젊은 직장인, 운동을 즐기는 사람들까지 통풍을 경험하는 사례가 늘고 있어요. 저 역시 과일 사업을 하면서 다양한 고객들과 소통하다 보면 “복숭아는 요산에 괜찮나요?”, “토마토는 먹어도 되나요?” 같은 질문을 종종 받곤 합니다. 그만큼 많은 분들이 요산 수치를 낮추는 음식에 관심을 가지고 있다는 뜻이겠죠. 요산은 원래 체내에서 자연스럽게 생성되는 노폐물이지만, 이 수치가 높아지면 통풍, 관절염, 신장결석, 고혈압 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있어요. 특히 퓨린(purine)이라는 물질이 많이 포함된 음식을 자주 섭취하면 요산 수치가 급격히 오르기 때문에,.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
