반응형 오이1 통풍에 좋은 음식 : 체리 오이 두부 살면서 통풍을 한 번도 경험하지 않은 사람은 모릅니다. 그 갑작스럽고 강렬한 통증, 발끝부터 올라오는 불씨 같은 느낌은 단순한 관절 통증과는 비교할 수 없어요. 저도 가족 중에 통풍을 앓은 가족이 있어서 그 고통을 지켜보며 얼마나 식단 조절이 중요한지 절감했습니다. 특히 요산 수치를 낮추기 위한 식생활은 약보다 더 중요한 기본 관리법이기도 하지요. 그래서 오늘은 ‘통풍에 좋은 음식 7가지’를 소개드릴게요. 논문과 전통의학, 그리고 실제 임상에서 언급되는 식재료만 정리했으니 통풍으로 고민 중이시라면 꼭 참고해보세요. 통풍에 좋은 음식 7가지 1) 체리 🍒 – 염증 완화와 요산 수치 조절에 탁월체리는 통풍에 있어 ‘최애 식품’이라 불릴 만큼 유명합니다. 실제로 미국 보스턴대학교의 임상연구에서는 체리 섭.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
