반응형 아몬드부작용1 아몬드 부작용 : 위장 장애 두드러기 옥살산 신장 ‘몸에 좋다’는 이유로 매일 아몬드를 먹는 당신에게 아몬드는 이제 거의 ‘헬스 간식의 상징’처럼 자리 잡은 것 같아요. 각종 다이어트 식단, 단백질 바, 샐러드 위 토핑까지, 어딜 가든 아몬드는 빠지지 않죠. 심지어 주변에서는 “이건 아무리 먹어도 괜찮아”, “좋은 지방이라 살 안 쪄” 같은 말까지 심심찮게 들려옵니다. 그래서일까요. 저도 어느 순간부터 ‘당연히 매일 먹어야 하는 건강 루틴’처럼 아몬드를 꾸준히 섭취해 왔어요. 하지만 몸이 조금씩 무거워지고, 속이 자주 더부룩해지면서 문득 의문이 생겼습니다. 정말 이게 ‘무조건 좋은 음식’이 맞는 걸까? 지난 시간에 알려드린 아몬드 효능을 보면 분명 장점이 많은 식품인데, 왜 내 몸은 가끔 거부 반응을 보이는 걸까? 아몬드는 영양소가 풍부한 만큼, 특정 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
