반응형 식물성멜라토닌 하루섭취량1 식물성 멜라토닌 효능 | 식물성 멜라토닌이란 | 하루 섭취량 : 수면 항암 약 말고 자연에서 찾은 숙면의 열쇠, 식물성 멜라토닌 밤에 누워도 좀처럼 잠이 들지 않을 때, 누구나 한 번쯤은 ‘멜라토닌을 먹어볼까?’ 고민해보셨을 거예요. 저도 불규칙한 일정 때문에 수면 리듬이 엉켜 있을 때, 주변에서 권한 멜라토닌 보충제를 검색해 본 적이 있었어요. 그런데 한 가지 걱정이 생기더라고요. 매일 먹어도 괜찮을까? 인공적으로 만든 성분이 내 몸에 부담이 되지는 않을까? 그런 고민 속에서 알게 된 것이 바로 ‘식물성 멜라토닌’입니다. 멜라토닌 효능을 보면 수면 유도, 생체리듬 조절, 항산화 작용까지 정말 다양한 작용을 한다고 하는데요, 이 멜라토닌을 자연 그대로의 상태로 섭취할 수 있다면 훨씬 부담 없이 활용할 수 있겠다는 생각이 들었죠. 지난시간에 알려드린 멜라토닌 100% 끌어올리는 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
