반응형 소라효능1 소라 효능 | 소라 제철 : 타우린 간 해독 비타민A 소라 효능 7가지 & 소라 제철 – 바다에서 온 건강식품안녕하세요! 혹시 소라 좋아하시나요? 저는 해산물을 좋아해서 가끔 소라를 먹곤 하는데요. 쫄깃한 식감과 은은한 바다향이 매력적인 소라는 단순한 해산물이 아니라 건강에도 뛰어난 효능을 가진 영양식품입니다. 소라는 단백질, 타우린, 오메가-3 지방산, 미네랄 등이 풍부하여 면역력 강화, 피로 회복, 간 건강 개선, 눈 건강 증진 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 또한, 저지방 고단백 식품이라 다이어트에도 좋은 식재료로 꼽히는데요. 오늘은 소라 효능 7가지와 함께 소라의 제철과 신선하게 즐기는 방법까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 1. 소라 제철 & 신선하게 즐기는 방법 소라의 제철은? 소라는 1년 내내 맛볼 수 있는 해산물이지만, 가장 맛있고 영양이 풍부.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
