생강 효능 | 생강 영양성분 | 생강 하루 섭취량 : 당뇨 혈당 면역력
생강, 향이 강해서 멀리했지만, 몸은 먼저 반응했어요🌿 생강은 사실 어릴 때부터 별로 좋아하지 않았어요. 특유의 톡 쏘는 매운맛과 강한 향 때문에, 생강이 들어간 음식은 피하곤 했죠. 그런데 어느 날, 감기 기운이 심하게 돌던 날 누군가 생강차를 권했고, 반신반의하며 마신 그 따뜻한 한 잔이 몸을 확 풀어주더라고요. 그 순간, ‘이게 그냥 음식 재료는 아니구나’라는 걸 느꼈어요. 그 이후로 생강에 대한 인식이 달라졌습니다. 생강은 단순히 요리에 향을 더하는 식재료를 넘어서, 체온 조절, 면역력 강화, 소화 기능 개선 등 다방면에서 몸의 균형을 잡아주는 자연 치유 식품이에요. 고대 중국과 인도에서도 의약적으로 활용됐을 만큼, 생강은 인류의 건강과 오랜 시간 함께해온 재료랍니다. 오늘은 그런 생강의 놀라운..
2025. 4. 6.
