반응형 비타민B51 비타민 B5 부작용 | 판토텐산 부작용 : 불면증 두통 혈당 건강을 챙기려고 비타민 보충제를 드시는 분들 정말 많으시죠? 그런데 “비타민은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮겠지” 하고 생각하기 쉽습니다. 저도 한때는 피곤이 몰려올 때 B군 비타민을 무심코 많이 먹은 적이 있었는데, 그날따라 속이 더부룩하고 위가 편치 않더라고요. 그때 알았어요. 몸에 좋은 것도 균형이 제일 중요하다는 걸요. 비타민 B5, 흔히 판토텐산이라고 부르는 이 영양소는 에너지 대사, 호르몬 합성, 피부와 모발 건강까지 두루 챙겨주는 든든한 친구예요. 하지만 고용량을 계속 먹거나 개인 체질과 맞지 않을 때는 의외의 부작용이 나타날 수도 있습니다. 오늘은 꼭 알아두셔야 할 비타민 B5 부작용 7가지를 하나씩 차근차근 이야기해드릴게요. 🌸 비타민 B5 부작용1) 소화 불편과 위장 장애 🍽 비.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
