반응형 비타민B2효능1 리보플라빈 효능 | 비타민B2 효능 | 리보플라빈이란 : 편두통 간해독 눈 건강 보이지 않지만, 부족하면 금방 드러나는 신호 입가가 자꾸 갈라지고, 눈이 쉽게 피로해지며, 기운은 있는데 자꾸만 퍼지는 느낌. 이럴 때 사람들은 보통 피곤해서 그렇다고 생각해요. 하지만 아주 작은 영양소 하나가 빠졌을 때 몸은 놀랍도록 섬세한 방식으로 불균형을 알려줍니다. 바로 비타민 B2, 리보플라빈의 이야기예요. 저도 한때 입안이 자주 헐고, 눈이 쉽게 건조해지던 시기가 있었는데요, 단순히 컨디션 문제인 줄 알았지만 알고 보니 리보플라빈이 부족해서 생긴 미세 염증 반응이더라고요. 그 뒤로 이 작은 비타민이 몸의 에너지 흐름을 얼마나 부드럽게 유지해 주는지 깨닫게 되었습니다. 리보플라빈이란? 리보플라빈은 비타민 B군 중 하나로, 수용성 비타민이며 에너지 대사와 세포 기능 유지에 핵심적인 역할을 합니다... 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
