반응형 브로콜리제철1 브로콜리 효능 | 브로콜리 제철 : 항암 당뇨 혈당 루테인 브로콜리, 예전엔 몰랐던 진짜 고마운 채소어릴 땐 도시락 반찬에 들어 있으면 괜히 손이 가지 않았던 브로콜리. 그런데 나이가 들고 식습관을 하나둘 바꾸다 보니, 이 초록색 채소가 얼마나 귀한 건강식품인지 이제야 실감하게 되었어요.특히 속이 더부룩하거나 피부가 예민해질 때, 브로콜리를 꾸준히 챙겨 먹기 시작했는데 몸이 확실히 가벼워지고 소화도 편안해졌습니다. 브로콜리는 단순히 비타민 많은 채소가 아니라, 항암, 면역력, 혈당 조절, 심혈관 건강까지 두루 돕는 슈퍼푸드예요.오늘은 제가 직접 실감했던 변화와 함께, 브로콜리가 우리 몸에 주는 구체적인 효능 7가지를 하나씩 살펴보려고 합니다.또한 브로콜리의 제철(한국 기준)도 함께 정리했으니, 싱싱한 시즌에 제대로 즐겨보시길 바랄게요. 브로콜리 제철 (한국 기준.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
